Witaj, Przedostatni posiłek to posiłek po-treningowy, czyli musi zawierać dobrze i 'szybko' przyswajalne białeczko, takie jakie zawiera np. posiłek po-treningowy, jeżeli na przykład masz 100g tej swojej kury, czy innego mięsa to ugotuj 2x tyle i zjedz drugą część. To samo z węglowodanami, organizm po wysiłku musi odzyskać energie, więc możesz [...]
[...] Treningi: - istnieje podzial na grupy (poczatkujacy, srednio + zaawansowani, choc czasem wyodrebniana jest tez grupa mistrzostwa). - na plus nalezy zalicznyc fakt, ze jak sie pokazesz z dobrej strony, to nawet bez zadnego stopnia uczniowskiego bedziesz mial pozwolenie cwiczyc w grupie zaawansowanej:) 4. Egzaminy, - zwyczajowo 3 razy w [...]
U koleżanki jak i u Banana fotki jak z książki kucharskiej bardzo miło się czyta takie komentarze :-) sałatkę ziemniaczaną zmajstrowałam inspirując się Tobą, choć to nie to samo co tuńczyk w pomidorach %-) mam nadzieję, że szybko znajdę ;-)
Wogole dobra robota, ja jezdze tu na wozku codziennie to moglbym nic innego nie robic, wiadomo tylko trzeba uwarzac, ale dzien szybko leci jak czlowiek non stop jezdzi i tez sie nie orobi jakos bardzo
bede kibicowal stopie, ale zupelnie nie widze jak moglby to wygrac. "nie da sie tak szybko obalic" - niby jak? cain by tko 1 albo 2 runda, nie ma innej opcji. chyba, ze bedzie chcial sie sprawdzic w stojce, ale nie jest przeciez taki niepowazny.
bede kibicowal stopie, ale zupelnie nie widze jak moglby to wygrac. "nie da sie tak szybko obalic" - niby jak? cain by tko 1 albo 2 runda, nie ma innej opcji. chyba, ze bedzie chcial sie sprawdzic w stojce, ale nie jest przeciez taki niepowazny. Cormier dał radę w stójce więc Cain też może spróbować
Po co mu kowadło, skoro nawet by go nie dotknął? Cain w pierwszej walce z JDS pokazał jak walczy, gdy jest totalnie bez formy i zachciewa mu się stójki. Hunta by sprowadził na glebę równie szybko jak Stopę. Nie ma co do tego żadnych wątpliwości. Zmieniony przez - enediktal w dniu 2013-03-11 12:44:34
[...] drązyć ? Dla mnie Reem byłby zdecydowanie wiekszym zagrozenie dla Caina niż Stopa , przede wszystkim na kolana ( ofc jezeli by sie przygotowal do walki a nie zlal jej z pyty jak ze Stopą . ) . Jakie Argumenty ma BF na Caina ? - żadnych . Jedyny to ze coś wyciagnie z pleców ... ale przy takiej kontroli w parterze jaką prezentuje Cain nie ma ch**a [...]
dokładnie tu expertem nie trzeba być wystarczy sobie walnąć w szczene trochę silniej niż lekko żeby poczuć jak się cios po mózgu rozchodzi, za to w czoło już jest większa odporność a ciosy w skroń/błędnik powodują, że zawodnik może orientacje stracić i być offline, że tak powiem kilka sekund i tylko z automatu się broni, ale to w sumie tak samo [...]
k***a odliczam dni do tej gali, zgadzam się z typami dremora, Hunt to kozak, ale jak nie ustrzeli dość szybko to szanse juniora z minuty na minute diametralnie rosną + sam ma j**nięcie rodem z dragon balla, wiec nie zdziwie się jak Hunta uśpi, albo rozplaszczy gnp, wszak stefan struve potrafił nieźle marka obić z góry
albo inaczej Miocic vs Velasquez, Werdum vs Rothwell, dos Santos vs Barnett i Overeem vs (wybierz opcje) a) Lewis jak pokona Tybure (czyt. najtrudniejsza walka stylistycznie dla Reema%-)) b) rewanż z Bigfootem (tylko jeśli uda mu się Roya pokonać) c) rewanż z Brownem (jak ten Rondy w międzyczasie nie pobije) d) Antek Johnson (jest bad blood a [...]
No FOD święte słowa, znam np. syna którego ojciec jest właścicielem kilku salonów Toyoty i no kuryyyva.. nie wiem co on robi, rozwala się jakąś toyotą po mieście z kumplami i nie pracuje ni nic, życie jak w madrycie, a z drugiej strony szybko by mi się takie lenistwo znudziło najlepszego B-Real Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-18 [...]
ni huvja nie damy rady wykopac pnia starej sosny na podwórku , a jeszcze kurna +30 stopni juz i tak spieczony jestem jak nyga z nyc czas na przerwe na okocim btw ciekawe od czego cigano tak szybko wyłysiał ^^ Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-08-25 10:45:14
[...] ide sie powiesić a raczej kogoś ****a, nic nie pamiętam po tych wakacjach a musze ten yebany egzamin zdać, mam nedzieje że dosyć szybko powtórzenie materiału mi wejdzie, jak nie to ****a rok w plecy. Chyba że ten drugi egzamin pocisne a nie matme, ale wydaje mi sie że matma łatwiejsza bo ****a dwóch punktów mi zabrakło do zaliczenia z [...]
Burn długo trenujesz? Bo intensywność treningów sw jest całkiem spora, jak dodasz do tego 3 razy siłkę intensywnie, to możesz szybko się przejechać. Zwłaszcza, że dochodzi do tego szkoła i nauka. Pamiętaj o dobrym jedzeniu, spaniu i regeneracji;)
Nandeconate (Deca 200) Nandeconate (Dean 200) Nandeconate to zestaw dla wielu kulturystów zgłaszane, bo to daje najlepsze korzyści z negatywnych skutków z jakiegokolwiek innego produktu. Jest to bardzo silny środek anaboliczny z niską mocą androgenne. Jak zwiększyć retencję azotu i może poprawić czas regeneracji. Rezultatem jest wielkich rozmiarów [...]
[...] odkryłem Wing Tsun. Zupełnie inne podejście i styl walki od karate, przede wszystkim pozwala na walkę z silniejszym przeciwnikiem. Bo po co mamy się siłować z przeciwnikiem jak możemy wykorzystać jego siłę :-) Walczysz w stójce i szybko obezwładniasz przeciwnika. Powiem ci tak, to jest bardzo mądry styl i przede wszystkim bardzo szybko wyrabia [...]
[...] pomiedzy djcuba i Michalinho 4 maj, 27 maj i 23 czerwiec szybko sobie odpowiadacie Ja rowniez ciesze sie, iz odmawiaja Abramowiczowi Swiadczy to o tym, ze nie graja tylko po to, aby miec jak najwiecej pieniedzy, bo gdyby tak bylo, to na pewno przeszliby Oni do klubu ze stolicy Angli, gdyz tam zarabialiby wiecej niz w swoich obecnych klubach
Bejboszek - rekompozycja :)
